Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2020
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
|
1485 kcal
|
Fedt: 82,39g | Prot.: 99,13g | Kulhyd.: 86,43g.
Morgenmad: Оладьи, Гармония Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Говядина Отварная, Говядина Отварная, Пшеничная Каша. Frokost: Жареное Яйцо, ВкусВилл Грудинка Соленая, Говядина Отварная, Рис Отварной. Aftensmad: Кефир 2,5%, Котлета Домашняя. Snacks/Andet: Оладьи на Кефире. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|