Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2020
|
73 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
|
1622 kcal
|
Fedt: 53,22g | Prot.: 67,81g | Kulhyd.: 218,26g.
Morgenmad: Płatki Kukurydziane, Mleko z 2% Tłuszczu. Frokost: Mizeria, Pieczeń Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aftensmad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Gotowane, Barszcz Czerwony. Snacks/Andet: Maliny, Nutella Nutella, Chleb Biały, Hellena Oranżada, Milka Czekolada Mleczna. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|