Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2020
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
|
1170 kcal
|
Fedt: 42,17g | Prot.: 37,51g | Kulhyd.: 112,93g.
Morgenmad: Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Friggs Riskakor med Ostsmak, Kaffe, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Honung, Kanel. Frokost: Banan. Aftensmad: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Köttbullar av Nötkött, Garant Riskakor Gräddfil & Lök. Snacks/Andet: Starköl, Lindt 85%. mere..
|
|
2174 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|