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Anscheinend alles richtig gemacht gestern, inklusive Sport 😄😄😄😄
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79,2 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
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2290 kcal
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Fedt: 76,50g | Prot.: 76,13g | Kulhyd.: 313,48g.
Morgenmad: Malzers Weizenmischbrot, MALZERS Eifeler Brot, Gouda, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Buko Garten-Kräuter. Frokost: Milbona Gouda Mittelalt, Edeka Weizenmehl Type 405, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: MALZERS Eifeler Brot, Edeka Hokkaido Kürbis, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Rama Cremefine 15%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Zwiebeln, Möhren. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Olza Prince Polo, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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