Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2020
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
|
626 kcal
|
Fedt: 22,22g | Prot.: 46,84g | Kulhyd.: 63,59g.
Morgenmad: Herbalife Shake Chocomint. Frokost: Jawara Saus Sambal, Saus Tomat, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Bombay, Wortel, Buncis, Putih Telur, Tempe. Aftensmad: Tahu, Herbalife Shake Chocomint. Snacks/Andet: Sania Minyak Goreng, Kecambah, Keripik Singkong. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
R Isma...'s Vægt Historie
|