Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2020
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
|
1500 kcal
|
Fedt: 52,30g | Prot.: 91,81g | Kulhyd.: 171,09g.
Morgenmad: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Ашан Розан с Малиной и Ванильным Кремом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Северная Долина Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Фруктовый Лаваш Пастила Персиковая, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Виноград. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|