Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2020
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111,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
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1667 kcal
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Fedt: 75,42g | Prot.: 65,11g | Kulhyd.: 183,34g.
Morgenmad: Brötchen, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Nutella Nutella, Milbona Ziegenkäse in Salzlake, Kemper Truthansalami, Bertolli Brotaufstrich. Aftensmad: Sprite Sprite, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Ketchup, Aldi Cordon Bleu, Couscous (Gekocht). Snacks/Andet: Rührkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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Tager 4,7 kg om Ugen
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