Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2020
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
|
1819 kcal
|
Fedt: 46,70g | Prot.: 110,69g | Kulhyd.: 233,12g.
Morgenmad: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Frokost: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Плов со Свининой. Aftensmad: Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Univerpast Лапша Домашняя по-Итальянски . Snacks/Andet: Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mere..
|
|
604 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Cardio - 10 minutter, Samsung Health - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Мурманск's Vægt Historie
|