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A balança acusou menos 3.4
Faltando 2 dias para um mês de RA e caminhadas
fiquei MUITO feliz 😜🙏
Rumo aos 70!
Bom dia!
#Primaverou!
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85,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
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1430 kcal
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Fedt: 44,40g | Prot.: 84,53g | Kulhyd.: 171,53g.
Morgenmad: Pão Francês, Heinz Maionese, Mamão Papaia, Perdigão Salame Defumado. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Café com Leite e Açúcar, Visconti Panettone, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Snacks/Andet: Açúcar, Itambé Leite Integral, Morangos. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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Bel Feliz's Vægt Historie
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