Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2020
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
|
1452 kcal
|
Fedt: 53,43g | Prot.: 107,86g | Kulhyd.: 139,45g.
Morgenmad: Глобус Булка Чемпион, Яблоко, Oltermanni Сыр 17%. Frokost: Творог 5%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Банан, Мистраль Гречка Отварная. Aftensmad: Кефир 1%, Белый Хлеб, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Милые дамы (18+ и 70кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 89190362734 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
22 sep 20 af medlem: tamka01
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|