Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2020
|
65 kg
Indtil videre tabt: 40,9 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
|
1235 kcal
|
Fedt: 47,03g | Prot.: 62,35g | Kulhyd.: 142,39g.
Morgenmad: Soy Sauce, Teriyaki Sauce , Garlic , Boiled Egg, Zucchini , Tomatoes, Onions , Cabbage , Gula Merah, Kopi Latte. Frokost: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Aftensmad: Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Andet: Aice Mochi Coklat, Jeruk. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|