Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2020
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
|
540 kcal
|
Fedt: 8,53g | Prot.: 39,15g | Kulhyd.: 77,82g.
Morgenmad: Herbalife Shake Chocomint. Frokost: Bango Kecap Manis, Jawara Saus Sambal, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Daun Bawang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Wortel, Kubis, Putih Telur. Aftensmad: Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Putih Telur, Tahu Kukus, Herbalife Shake Chocomint. Snacks/Andet: Nasi Putih, Putih Telur. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
R Isma...'s Vægt Historie
|