Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2020
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
|
656 kcal
|
Fedt: 15,45g | Prot.: 54,25g | Kulhyd.: 73,89g.
Morgenmad: Slender Wonder Protein Shake. Frokost: Woolworths Peppered Beef Fillet, Gem Squash. Aftensmad: Tomatoes, The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Snacks/Andet: Naartjie. mere..
|
|
2781 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nini130675's Vægt Historie
|