Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2020
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
|
1402 kcal
|
Fedt: 19,38g | Prot.: 57,91g | Kulhyd.: 84,98g.
Morgenmad: Biogen Diet Protein Shake, Coffee with Milk. Frokost: Biogen Diet Protein Shake, Red Table Wine. Aftensmad: Tea with Milk and Sugar, Red Table Wine , Butter (Salted) , Apricot Jams and Preserves , Ciabatta, Cream of Chicken Soup (Dry, Dehydrated). Snacks/Andet: Red Table Wine. mere..
|
|
1925 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nelmarievdw's Vægt Historie
|