Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2020
|
60 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
|
964 kcal
|
Fedt: 41,34g | Prot.: 73,88g | Kulhyd.: 65,79g.
Morgenmad: Lidl Zoetjes, Koffie met Melk. Frokost: Mosterd, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Lotus Speculoospasta, John West Tonijnstukken in Water, Atkins Crispbread Knackebrod, Zongedroogde Tomaten. Aftensmad: Jumbo Zachte Kruidenboter , Jumbo Biefstuk, Frieten, Olijfolie, Courgette, Jumbo Kastanje Champignons . Snacks/Andet: Amstel Radler. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|