Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2020
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67,4 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
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1615 kcal
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Fedt: 54,18g | Prot.: 72,40g | Kulhyd.: 204,97g.
Morgenmad: Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst, Harry Weizenmischbrot, REWE Delikatess Lachsschinken, Bedford Saltufo, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse . Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Ja! Cashewkerne. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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