Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2020
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
|
738 kcal
|
Fedt: 11,17g | Prot.: 29,40g | Kulhyd.: 136,42g.
Morgenmad: Mischkornbrot. mere..
|
|
2295 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
blonde rose's Vægt Historie
|