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Mucho cereal inflado y los desajustes 18cheros 😩
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59 kg
Indtil videre tabt: 39 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
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826 kcal
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Fedt: 18,29g | Prot.: 77,13g | Kulhyd.: 91,87g.
Morgenmad: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. Frokost: Lider Palmitos Enteros, Lechuga, Nestlé Picado Carbonada. Aftensmad: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Leche asada sin azúcar, Marco Polo Chocolate Amargo, Marco Polo Chocolate Amargo, Svelty Leche con Colageno. Snacks/Andet: Loncoleche Protein Yogurt, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Berries. mere..
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1580 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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