Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2020
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2020:
|
305 kcal
|
Fedt: 15,17g | Prot.: 9,03g | Kulhyd.: 34,13g.
Morgenmad: Telur Rebus, Apel. Snacks/Andet: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. mere..
|
|
1582 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ikarara23's Vægt Historie
|