Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2020
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
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1449 kcal
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Fedt: 64,96g | Prot.: 81,90g | Kulhyd.: 130,28g.
Morgenmad: Jus de Citron. Frokost: Concombre (Pelé), Kiri Kiri, Aldi Vinaigre Balsamique, Auchan Avocat, Conserve de Thon, Carrefour Tomates Cerises Italie, Huile d'Olive, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Aftensmad: Miel, Framboises Congelées Non Sucrées, Pâtes (Cuites), Lentilles Cuites, Ebly Ble , Herta Tendre Noix à la Broche, Concombre (Pelé), Courgette, Auchan Huile de Noisette, Danone Yaourt Nature Velouté. Snacks/Andet: Carrefour Lait Entier, Bjorg Lait d'avoine, Lindt Chocolat Noir 85%, Amandes, Kellogg's All-Bran Fibre Plus. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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