Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2020
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 30,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
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1595 kcal
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Fedt: 65,96g | Prot.: 92,33g | Kulhyd.: 158,28g.
Morgenmad: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Frokost: Carne do Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Omelete, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andet: Mamão Papaia, Aviação Manteiga sem Sal, Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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