Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2020
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2020:
|
786 kcal
|
Fedt: 33,88g | Prot.: 49,51g | Kulhyd.: 71,85g.
Morgenmad: Poğaça, Susamlı Simit. Frokost: Sucuk, Yumurta. Aftensmad: Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. mere..
|
|
3371 kcal
|
Motion:
Idræt - 1 time, Arbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
giraybayezit07's Vægt Historie
|