Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2020
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2020:
|
871 kcal
|
Fedt: 36,23g | Prot.: 43,49g | Kulhyd.: 89,78g.
Morgenmad: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Daging Sapi, Nasi Putih. Aftensmad: Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. mere..
|
|
1955 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 8 minutter, Hvile - 15 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ayupuss91's Vægt Historie
|