Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2020
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54,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2020:
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1629 kcal
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Fedt: 50,01g | Prot.: 99,56g | Kulhyd.: 173,21g.
Morgenmad: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, コーヒー, 食パン, ゼスプリ サンゴールドキウイ. Frokost: もやし, わかめ, 焼き豚, 醤油ラーメン. Aftensmad: 赤ワイン, まいたけ, 水菜, 味噌汁, しいたけ, レタス, 豚肉のロースト, ご飯. Snacks/Andet: 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, イオン株式会社 食べる小魚. mere..
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1669 kcal
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Motion:
ウォーキング - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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