Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2020
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2020:
|
1680 kcal
|
Fedt: 98,75g | Prot.: 90,12g | Kulhyd.: 108,84g.
Morgenmad: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Landers Сыр Легкий 30%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями. Frokost: ARO Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Valio Сметана 42%, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Aftensmad: Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Unagrande Моцарелла, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Snacks/Andet: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Пятерочка Сливы, Активиа Йогурт без Сахара, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Landers Сыр Легкий 30%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|