Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2013
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2013:
|
750 kcal
|
Fedt: 21,47g | Prot.: 66,11g | Kulhyd.: 79,10g.
Morgenmad: 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Aftensmad: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Herb Crusted Cod. mere..
|
|
2418 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Køre - 1 time, Sidde - 7 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|