Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2020
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2020:
|
403 kcal
|
Fedt: 9,91g | Prot.: 13,02g | Kulhyd.: 66,99g.
Morgenmad: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Frokost: Увелка Гречка Вареная, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями. mere..
|
|
2224 kcal
|
Motion:
Фитбол - 10 minutter, Худеем за 30 дней - 11 minutter, Hvile - 13 timer og 39 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristina_sergeevna.@'s Vægt Historie
|