Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2010
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 12,0 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2010:
|
1074 kcal
|
Fedt: 47,53g | Prot.: 86,14g | Kulhyd.: 76,90g.
Morgenmad: 100% whey protein. Frokost: Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Aftensmad: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andet: KitKat Extra Crispy. mere..
|
|
2367 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|