Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2020
|
51 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2020:
|
1346 kcal
|
Fedt: 45,16g | Prot.: 106,31g | Kulhyd.: 128,18g.
Morgenmad: Пятерочка Банан, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Зеленый Чай, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный). Aftensmad: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Овощное Рагу, Треска Отварная. Snacks/Andet: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|