Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2020
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2020:
|
1103 kcal
|
Fedt: 37,43g | Prot.: 46,21g | Kulhyd.: 158,72g.
Morgenmad: Café, Banana Prata, Quatá Queijo Minas Frescal, Padaria Pão Francês, Piracanjuba Leite Integral. Formiddagsmad: Hart's Love Chia. Frokost: Ovo Estrelado, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista. Eftermiddagsmad: Canto de Minas Iogurte de Morango. Aftensmad: Kero Coco Água de Coco (200ml), Cellis Pão de Cenoura, Quatá Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão Fit Multi Grãos, Salada de Folhas. Snacks/Andet: Quaker Aveia em Flocos, Canto de Minas Iogurte de Morango. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|