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Metade do caminho completo em 51 dias.
Quando se há foco e determinação, não há onde você não possa chegar. Apenas não pare.
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78 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2020:
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1342 kcal
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Fedt: 28,84g | Prot.: 85,60g | Kulhyd.: 187,55g.
Morgenmad: Taeq Iogurte Natural Desnatado, Kellogg's Froot Loops, Optimum Nutrition Whey Protein. Frokost: Turma da Mônica Maçã, Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma, Couve Refogada, De Cecco Penne Rigate Integrali. Aftensmad: Alface Americana. Snacks/Andet: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Yoki Mel, Club Social Integral, Integralmedica VO2 Whey Bar Coco. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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