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Motivado e feliz com os resultados.
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92 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2020:
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1673 kcal
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Fedt: 108,94g | Prot.: 149,53g | Kulhyd.: 16,36g.
Frokost: Costeleta de Porco, Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. Aftensmad: Coca-Cola Refrigerante Zero, Canastra Queijo Minas Artesanal, Acém Cozido, Ovo, Bacon. Snacks/Andet: Queijadinha keto. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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