Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2020
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2020:
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1042 kcal
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Fedt: 43,72g | Prot.: 37,34g | Kulhyd.: 133,94g.
Morgenmad: Café Instantáneo , Guacamole, Riera Tostadas Light, La Serenísima Leche Descremada. Frokost: Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Aftensmad: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cocinero Aceto Balsamico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Calabaza. Snacks/Andet: Frutos Mezclados Tostados con Maní, Ensalada de Frutas, Nestlé Fitness, SanCor Yogur Bebible. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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melinda_89's Vægt Historie
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