Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2020
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2020:
|
1515 kcal
|
Fedt: 50,13g | Prot.: 131,64g | Kulhyd.: 131,68g.
Morgenmad: Bakwan, Mangga, You C1000 Vitamin Orange, Sayur Tahu Toge. Frokost: Ikan Layang, Nasi Putih. Aftensmad: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Bayam, Ikan Mas Goreng. Snacks/Andet: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Frisian Flag Susu Jahe, Dua Kelinci Usagi Puff Gandum-Wheat, Sambal Goreng, Ceker. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|