Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2020
|
52 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2020:
|
690 kcal
|
Fedt: 33,82g | Prot.: 21,30g | Kulhyd.: 75,00g.
Morgenmad: Кофе, Конфета, Сыр, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Яшкино Вафельные Трубочки, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Snacks/Andet: Яшкино Мягкие Вафли, Кофе с Молоком. mere..
|
|
1785 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kravtsovakatie96's Vægt Historie
|