Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2020
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2020:
|
2024 kcal
|
Fedt: 39,47g | Prot.: 79,93g | Kulhyd.: 331,57g.
Morgenmad: Edeka Milka Haselnusscreme, Marmelade, Baguette, Kaffee mit Milch. Frokost: Grillido Beef & Berry, Gefro Suppen-Pause Grüne Welle, Little Lunch Little Marokko, Reishunger Roter Reis. Aftensmad: Banane. Snacks/Andet: Elstar, Apfel, Tuffi Schokomilch. mere..
|
|
2362 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 40 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|