Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2020
|
116,3 kg
Indtil videre tabt: 48,7 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2020:
|
1887 kcal
|
Fedt: 87,20g | Prot.: 65,02g | Kulhyd.: 203,52g.
Frokost: Aldi Trauben Kernlos, Wasa Sesam, Edeka Honey Peppers, Metzgerfrisch Leberkäse, Wasa Roggen Traditionell. Aftensmad: Zimmermann Leberknödel, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffelpüree. Snacks/Andet: De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g), Pink Lady Äpfel, Cappuccino. mere..
|
|
3684 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 29 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 6 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hitman1970's Vægt Historie
|