Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2020
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2020:
|
477 kcal
|
Fedt: 21,24g | Prot.: 18,51g | Kulhyd.: 53,35g.
Morgenmad: Магнит Яйцо Варёное , Ашан Сыр Творожный Сливочный, Увелка Каша Овсяная Малина со Сливками, Соевый Соус, Зеленый Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные. Aftensmad: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Тушеные Овощи. mere..
|
|
2043 kcal
|
Motion:
Худеем за 30 дней - 10 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristina_sergeevna.@'s Vægt Historie
|