Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2020
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2020:
|
1394 kcal
|
Fedt: 37,77g | Prot.: 121,62g | Kulhyd.: 146,06g.
Morgenmad: Кофе, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жареная Треска, Увелка Крупа Ячневая. Aftensmad: Соевый Соус, Мёд, Овощная Семейка Летние Овощи, Дорадо. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, SPAR Печенье Творожное, Дыня Торпеда. mere..
|
|
569 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anastasia Zlo's Vægt Historie
|