|
ya Allah susah bgt turun nyaa😢
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2020:
|
1539 kcal
|
Fedt: 54,08g | Prot.: 75,60g | Kulhyd.: 187,05g.
Morgenmad: Teh Tawar, Sidomuncul Kunyit Asam. Frokost: Pizza Hut Tuna Melt, Pempek Kapal Selam. Aftensmad: Daging Bebek, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pastel, Arem-arem, Nutrijell My Vla, Nutrijell Puding Susu Mangga. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|