Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2020
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2020:
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2052 kcal
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Fedt: 89,10g | Prot.: 60,01g | Kulhyd.: 233,27g.
Morgenmad: Nespresso Café. Frokost: Batata Inglesa Cozida, Vegabom Strogonoff Natural Vegano, Arroz de Couve Flor. Aftensmad: Tortilhas (Milho Branco), Estrela do Oriente Damasco Seco, Nugali Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar, Gin Tônico, Sadia Hambúrguer de Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten. Snacks/Andet: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Casa de Bolos Bolo de Churros, Monama Coco Chips Zero Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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