Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2020
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2020:
|
2057 kcal
|
Fedt: 105,22g | Prot.: 119,02g | Kulhyd.: 165,81g.
Morgenmad: Pullman Pão Integral Original, Pullman Bisnaguito Integral, Ovo, Optimum Nutrition Whey Protein. Frokost: Heinz Maionese, Liv Up Estrogonofe de Frango, Couve Refogada, Legumes Cozidos. Aftensmad: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Perdigão Salsicha Hot Dog, Wickbold Pão Hot Dog. Snacks/Andet: Sadia Salamitos (Pacote), Garoto Talento Castanha do Pará, Integralmedica VO2 Whey Bar Coco. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|