Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2020
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2020:
|
2132 kcal
|
Fedt: 42,14g | Prot.: 74,48g | Kulhyd.: 352,28g.
Morgenmad: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, REWE Leberwurst, Smorbotte Gesalzene Butter, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, Milch 1,5%. Aftensmad: Putendöner. Snacks/Andet: Solevita Orangen Nektar, Ferrero Überraschungsei. mere..
|
|
2204 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Madlavning - 45 minutter, Køre - 2 timer, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Minion1990's Vægt Historie
|