Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2020
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2020:
|
2648 kcal
|
Fedt: 126,03g | Prot.: 117,57g | Kulhyd.: 259,26g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Sal Marinho, Orégano, Molho de Tomate Caseiro, Ovo Cozido, Seven Boys Bisnaguinha. Frokost: Limão, Batata Doce Cozida, Milho Amarelo, Tomates Cereja, Friboi Carne Moída Patinho. Aftensmad: Aviação Manteiga com Sal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Serramar Iogurte Natural. mere..
|
|
2734 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 20 minutter, Idræt - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
eita, desceu de novo? invejosos dirão que é mentira, não é possível 😒😒 rsrs. Parabéns 🎉🎉🎉
25 sep 20 af medlem: Camila low carb
|
Eu amo setinhas azuis....⬇️⬇️⬇️
Parabéns pela evolução. Parabéns pla saúde! Vo a postagem dos exames. Tá ótimo! 🔝🔝🔝👍🏻😉😊
25 sep 20 af medlem: menos_22
|
Camila e desceu depois de 3200 calorias com uma janta de 2 mil calorias 🤷🏻♂️
25 sep 20 af medlem: FJMPontes
|
Eu falo que é a insulina, o pessoal prefere acreditar no conto das calorias, fazer o quê né!🤷🏻♂️
25 sep 20 af medlem: FJMPontes
|
25 sep 20 af medlem: K_mickey
|
25 sep 20 af medlem: sklenke
|
batata inglesa? ai eh foda emagrecer...putz
25 sep 20 af medlem: Cláudiaf5
|
eu aumentei as calorias, e como vc falou, e deixei o carbos pra mais tarde, fecho a janela quando acordo com uma fomeee. como não estou usando balança, uso as roupas como parâmetros. E mainha hoje me abraçou, falou que estou magrinha kkkk nem queria.
25 sep 20 af medlem: Camila low carb
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FJMPontes's Vægt Historie
|