Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2013
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127 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2013:
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1369 kcal
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Fedt: 46,54g | Prot.: 41,70g | Kulhyd.: 193,58g.
Morgenmad: Thomy Remoulade, Mozzarella, Tomaten, K-Classic Halbfett-Margarine, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. Frokost: Ehrmann Russischer Zupfkuchen. Aftensmad: Gut & Günstig Butterkäse, Gut & Günstig Putenbrust, Harvin Ananasstücke, K-Classic Halbfett-Margarine, McEnnedy Sandwichtoast, Casa Morando Antipasti Kirschpaprika. Snacks/Andet: Dr. Pepper Cola. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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