|
Sakta men säkert neråt igen, önskar väl på ett sätt att det hade gått lite fortare men försöker få in i min tjocka otåliga skalle att det här är vettigare och betydligt mer hälsosamt 👌
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 70,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2020:
|
2292 kcal
|
Fedt: 115,86g | Prot.: 35,64g | Kulhyd.: 267,01g.
Morgenmad: Lindahls Kvarg Päron. Frokost: Göteborgs Brago, Pågen Vanillas. Snacks/Andet: Delicato Klassisk Punchrulle, Coca-cola Coca-Cola Zero, Pågen Gifflar Äpple med Kanel, Estrella Grillchips, Vicks Honey Fresh. mere..
|
|
2624 kcal
|
Motion:
Promenad 4,2 km 6001 steg - 45 minutter, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|