Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2020
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1537 kcal
|
Fedt: 51,66g | Prot.: 72,05g | Kulhyd.: 207,41g.
Morgenmad: Семена Льна, Избенка Кефир 3,2%, Зеленый Чай, Curtis Чай Зеленый, Отруби Ржаные, Foodart Семена Льна, Оливье с Курицей, Активия Йогурт с Черносливом. Frokost: Ашан Груша Вильямс, Курага, Хлеб-2000 Хлеб Пшеничный с Отрубями, Избенка Кефир 3,2%, Оливье с Курицей. Aftensmad: Яблоко Зеленое, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Избенка Кефир Детский 3,2%, Магнит Морковь Свежая, Фундук, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Салат Курицы. Snacks/Andet: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Курага, Зеленый Чай, Ашан Груша Вильямс. mere..
|
|
200 kcal
|
Motion:
ходьба 40мин - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 29,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BalashovaV's Vægt Historie
|