Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2020
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84,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2020:
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2053 kcal
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Fedt: 68,32g | Prot.: 146,80g | Kulhyd.: 201,32g.
Morgenmad: Pita Bread Pão Sírio Integral, Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Bacon, Pizza de Calabresa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Sadia Mini Kibe, McDonald's Batata Frita (Média), Kebab. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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