Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2020
|
96 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2020:
|
2689 kcal
|
Fedt: 175,58g | Prot.: 135,12g | Kulhyd.: 146,11g.
Morgenmad: Süt, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Sızma Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber. Frokost: Fındık, Muz, Elma. Aftensmad: Birşah Ayran, Pirinç Pilavı, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Kıyma. Snacks/Andet: Ev Yapımı Yoğurt, Peynes Lor Peyniri. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|