Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2020
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67,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2020:
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1305 kcal
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Fedt: 46,98g | Prot.: 79,24g | Kulhyd.: 144,82g.
Morgenmad: Leite Integral, Granola Caseira, Vigor Iogurte Batido. Frokost: Vigor Requeijão Light, Ovo, Pullman Pão de Forma, Patinho. Aftensmad: Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Vigor Requeijão Light. Snacks/Andet: Turma da Mônica Maçã, Mamão Papaia, Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre , Nescau Achocolatado, Marilan Pit Stop Presunto, Leite (Leite Integral), Mexerica. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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